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精神素质是个笼统的概念，最重要的其实是精神意识能力。李建风真正的精神力量不遵循科技之道，也不遵循神秘世界之道，不是任何一种，是超越了这些的规则层次力量。不过，他此刻在神秘世界的，或者说在神话大世界的精神力量只是有一丝规则力量的特质，其中一个根本是虚幻天域的道。
神虚世界的人精神意识能力却并不与他相同，他们的根本肯定也是神秘世界的道，但表现在外的是神虚世界的特质，也就是一些意识感知，脑电信号，是一种可以归结为科学之道的力量。脑电信号强大，就是精神意识力量强大，对脑电信号控制能力强，就是精神意识能力强，控制了脑电信号，就可以对身体进行细微改变，使得身体素质突破人体极限，达到一个新的层次，这是神虚世界的修行。
精神意识的修行首先就是要将之壮大，就好像原先是颗婴儿，要让他吸收营养、长大，学习知识，才会见识真正的世界，这方面就要提高身体素质，身体强壮了精神才会有强大的基础。身体不强大，即使精神强大，那就有缺陷，损害未来，也就无法达到极限，更不可能凭借这么点精神突破极限。
所以首先的根基就是身体，身体无比重要，是孕育强大的精神意识的基础，在强大的身体之上，然后壮大精神意识，这便是刚开始的修行，过程中学习搏杀之道，学习武器使用，针对异界入侵的手段等等。
当精神意识强大到一定程度，就是脑电信号强大到一定程度了，那么要做的就是要想办法掌控它，使它真正为己所用，毕竟是自身的能力，一旦掌握了，可以短时间内提高实力。掌握精神意识，就是突破人体极限，这是个大关口，突破了，那就有无限可能，要是不能突破，那还是只能做普通凡体。
武术家的身体和能力其实已经有些超凡的意思了，因此也有很多人将武术家之前的情况称作是凡体，而到了武术家的层次则是超凡高手，超凡武术家。
在掌握精神意识这个层面，其实也分好几步来走，首先就是要感知到它，它本身就是你的精神意识，你要感知到更加细微的层面，感知到其在身体内的动静，这就是这个关口的本质，就好比人的一头头发，你要让其中一根头发弯曲下来，或者直立起来，这就非常困难了。
感知精神意识的动静，是在精神意识强大到一定程度后才能做到的，接下来就是要增加其敏感，越敏感越容易感知其动静，也就越容易掌握。
人有第六感可以感知危险，但这只是粗略的，像是一种本能的东西，但感知精神意识动静就是要将其变成自己可以使用的第六感，这样的第六感已经突破本能局限，成为一种能力了，因此武术家们称呼其为第七感，也叫意识感层次，只有到了这个层次，才能成为武术家，否则也就是稍微强大一些的特种兵罢了。
意识感这种东西是神虚世界的特有产物，不管是现实世界也好还是内层世界也好都没有这样的东西，但有类似的能力，只不过那是神秘力量带来的，而这里的意识感却是人体自身的一种突破，一种进化。
在一般人看来明显是意识感更强，因为这是属于自己的东西，神秘力量毕竟属于外力，但在李建风眼里两者是没有多大区别的，只不过是不同环境下的不同结果罢了。归根结底是根基不同，以超越了这两者的层次来看，那就没什么两样了。
帮助其他人达到人体极限就是炼体的工作，那样一来精神意识就容易壮大，然后是要达到意识感层次，李建风可以给与一个刺激，如果底蕴深厚，那么在他刺激之下很容易就能实现突破，达到意识感，成为武术家。如果底蕴不行，那成功率就大大减小，因为这毕竟是属于他们自身的突破，李建风可以帮助，但不可能取代。
到了意识感层次，就是能够感知到自身脑电信号的动静，也就能够对其进行简单的刺激，就好像可以拨动一下睡眠。在刺激之下，人体会分泌出对身体有益的物质，会再一次增强人的体能，这就会成为超凡身体，超越了普通凡体。
这一有益物质实际上还是神虚的人自有的，是他们身体当中的潜能，倒不是生命力，不会损耗他们的生命，所以可以放心使用。在李建风看来这一物质是受到神虚世界影响而诞生的产物，深藏在人体内，通过这样层次的办法可以使其出现，也就是说神虚世界本就可以诞生出这一修行力量，是世界固有的力量，因为本就存在，所以人们也就能通过这样的方式掌握，说明这是正确的道路。
简单点说，这一有益物质的发现和出现，是必然的结果，有种世界在引导修行力量出现的意思。神虚世界的科学家和武术家将这种物质称呼为是超凡物质，意味着掌握了它就掌握了超凡。当然，这里的超凡只是代表了他们的一种希望，武术家掌握的力量实际上也还称不上超凡。
脑电信号连接了意识中枢，简单的刺激就诞生出来了超凡物质，如果进行深度刺激，那么诞生出来的更多，对于体能的增长也会越大。
至于说超凡物质怎么来的，有多少，有人认为它们是人诞生之后就在身体当中的，并不是无限的，其可能也跟生命力有些关系，年纪越大的人超凡物质就越少，相反，年纪越轻，超凡物质就越多，所以武术家这一个层次越年轻达到越好，因为对于体能的作用就越大的。
李建风得到了联邦的一些研究数据之后对比发现，果然是如此，越是年轻的人突破成为武术家，他们的超凡物质就越丰富，对于体能的增长作用就越大，而那些年老的，体能上面就会成为劣势，除非进行深度刺激，使得诞生出更多的超凡物质，才能跟年轻人相比。
武术家层次并不是匪夷所思的，这个层次带来的其实在李建风而言是很有限的，其对神虚世界的人作用很大，使得他们力量、速度、反应能力都大幅度提升，所以可以更好的发挥科技武器的作用，比如枪械，不必担心后坐力问题，可以连续发射，不必担心精准问题，因为武术家的眼力，运动能力都很强。要是让他们使用冷兵器，其实作用还是有限，他们毕竟还是血肉之躯，不能跟异界入侵者相比。