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要有正确的动作和方法，那么不断的重复即可。
最为关键的是拥有重复下去的极大勇气和意志。他有感觉，也有痛觉，动作重复久了也会疲惫也会累，身体也会剧痛。
有时候，一项训练进行到一半时，他都觉得自己要坚持不下去了。可是他前世在西伯利亚训练营的训练方法让他明白，越是这个时候就越是要坚持下去。哪怕是在最绝望的时候，只要咬紧牙关坚持下去，一切都会过去。
他与生俱来的倔强以及毅力毅力也在支撑着他。他忍着疲惫，忍着剧痛，强迫身体在麻木中重复做着一个一个规定的动作，完成训练任务。
他坚持了一个月。
前世那种在西伯利亚训练营训练的感觉慢慢的回来了，他开始掌控自己的身体，掌控自己的意志。
他给自己和卢林制定的训练计划是按照前世自己在西伯利亚训练营的训练计划的删改版。
在他八岁那年，他被自己的父亲也就是当时的血神教教主送进了西伯利亚训练营，接受最为残酷严苛的训练。
从此他便过上了如何变成冰冷无情的杀人机器的生活。
为了生存，他必须把自己的意志锻炼的比最坚硬的金刚石还要坚硬！
为了生存，他必须把自己变的比狼还要狡猾、还要奸诈！
为了生存，他必须把自己变的比世界上最变态的杀人恶魔还要心狠手辣！
为了生存，他必须杀死无数的敌人……
十年的时间就这样消逝了，在他十八岁那年，他用一把匕首在茫茫丛林里斩杀了三十六个与自己一起训练的学员和一名格斗教练后，成功的毕业。
所以他对训练身体的方式有着自己独特的理解。
这天，天色黯淡下来的时候，两人完成了规定的训练任务。
“凌哥，你这是干什么？”卢林疑惑的看着凌霄楼找来两根木棍，扔在他面前，警惕的道：“你……不会是想打我吧？”
“打我！”凌霄楼指着一根儿木棍道。
“打你？为什么？”卢林更加疑惑了，天底下还有喜欢挨打的人？
“我让你打你就打，哪里来的那么多废话？今天你的任务就是把这两根木棍打断了！”凌霄楼淡淡的道。
“什么？凌哥，你不会是疯了吧？这虽然是普通的柏树，可也有我的手臂粗，要是打断了，岂不是把你打残了？”卢林摇着头，说什么也不答应，凌哥一定是疯了。
“说啥我都不答应！”
“那好吧！我自己来！”
凌霄楼捡起一根柏树木棍，重重的打在自己的后背上。沉闷的声音让卢林后退了两步。卢林看着凌霄楼面无表情的挥动木棍拍打在自己的后背，他就知道凌霄楼不是开玩笑，是认真的。
看凌哥的模样，也不像是发疯了，更像是经过深思熟虑后作出的决定。
……
ps：新书期，感谢大家的支持！伍叁柒肆在这里表达真挚的谢意……
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