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罗蔚然转身离开，将空碗递给门口的飞鱼袍去，再盛一碗米粥来，记得给这个犯人加一勺肉羹进去。”
“啊！”
罗蔚然听到杨胤在身后愤怒的咆哮，他一边走一边自言自语道即便师兄现在已经落魄，也不是你可以随便侮辱的。想让一个人疯狂并不是难事，你嘲笑师兄，我就有办法让你也变成疯子。”
……
……
方解起身的时候天色还没有完全亮起来，已经进了五月，而且到了长江北岸，正是风景秀美的时候。而且太阳升起也比冬天要早的多，气候也更适合早起练功。
方解站在后院里，看着面前的一块假山石发了一会呆。
过了一会儿，他忽然一拳砸在那假山石上。仅仅是靠着肌肉之力而不是修为之力，方解这一拳竟是将那坚硬的石头砸下来不小的一块。拳头上隐隐作痛却没有受伤，由此可见此时他的身体比以前越发的强壮起来。
“样的拳法才是至强的拳法？样的方式才会让人防不胜防？”
方解在心里问，一时之间却找不到答案。
他向一侧移动了几步，然后一拳将一棵碗口般粗细的树砸断。看着树倒下去，方解脸上的表情越来越严肃。
“至刚，未必就是至强。”
他喃喃了一句，然后将手掌按在那块假山石上，手臂渐渐的发力。他现在可以轻易调用身体上的任何一块肌肉，也可以让肌肉朝着一个方向发力。按照常理这是不可能的事，但方解的体质特殊将不可能变成了可能。在他手掌的力度下，那假山石开始向一侧倾斜。
脑子里回想起之前丘余的那些教导，方解试着感受身体外面的天地元气。不需要太费劲就能感知到天地元气的存在，可就是没有办法让那些天地元气听话的动起来。他从怀里掏出藏书楼老人送给他的书册，翻倒最后几页仔仔细细的又重新看了一遍。
元气化内劲，存于气海。
这是修行者最基本要做到的事。
可方解做不到，因为他没有气海。
这本书册上的文字虽然不多，但太晦涩难懂。方解琢磨每一句话，有很多种理解方式。他确定那个老人是修为深不可测的人，所以懊恼，既然打算送一份礼物，干嘛不写的直白些。
正在他冥思苦想的时候，忽然听到远处有几声异样的响动。顺着声音传来的方向看，方解才原来沉倾扇竟是也已经起来正在修行。
她站在那里一动不动。
但是她身边的几个树上不断的有枝条被斩落下来，方解看不见那些无形的剑气，但他可以想象出那是密集到恐怖的攻击。这种程度的剑气，对于沉倾扇来说轻而易举。她静静的站了一会，然后抬起一只手指向不远处的一块石头。
紧跟着，噗的一声，碎石激荡起来。
方解立刻就瞪大了眼睛，因为他那块巨石竟然被剑气刺出来一个狭细的小洞。无形的剑气，竟然锋利凛冽到了这的地步。方解甚至怀疑，的身体再强壮也挡不住沉倾扇的剑气一击。
看到这一剑的时候，方解在惊讶之余忽然心中一动。
沉倾扇的剑气之所以那样锋利，是因为将内劲完全凝练在一起。方解瞬间就想到了感知到的天地元气，本来就不多，但却还想着将其全面引动。与其这样，不如试着将天地元气先控制着凝集在一起。然后用另外一种方式，将凝集起来的元气当做攻击的手段。
想到这里的时候，他开始试着让感知到的天地元气缓缓流动抱团。
这个过程，方解足足用了一个时辰才小有所成。
那一团很小很小的天地元气，就凝在他拳头外面大概一寸的距离。方解很的移动着拳头，让那团元气随着拳头移动而始终保持着距离。然后他忽然向前打出一拳，那团元气随即被他的拳风震的脱离。
不远处，一根树枝晃动了一下。
只是晃动了一下，但方解的心却开始狂跳！
这是一个太令人兴奋的开始了！
他忍不住第二次让那微弱的元气停留在拳头外面，然后再次挥拳。顺着拳风，那一团元气飘了出去，将树枝震的摇晃起来。方解越来越兴奋，开始一拳接着一拳的向虚空中击打。
又一个时辰之后，当太阳升起的那一刻。
方解的拳风终于将一团元气送到了他所想送到的地方，拳头半米之外，方解摆放在石头上的一根树杈被元气击飞了出去，啪嗒一声掉在地上折断。
远处，一直闭着眼的沉倾扇忽然睁开眼看向方解这边。然后她忍不住笑了起来，嘴角勾起的弧度格外的迷人。
“不的办法。”
她喃喃了一句，然后伸出手在半空中停留了一会儿，下一秒，一道剑气激射而出，将面前的垂柳斩落了一地柳枝。
“将元气在体外凝集再靠体内的内劲引导，只需要一丁点的内劲就能发挥出几倍的威力。而且这样一来，气海中存储的内劲消耗的速度便慢了许多，就好像气海被扩大了一样……方解，你还真是个天才。”
是 由】.