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作一定放长,前手极力前伸,后手极力后引,成拉弓之劲,象龙爪又象鹰形。两手前后侧身牵引按掌必须放长放松,伏地龙形两臂要撑圆,力达掌根。练龙形时要手眼相随,沉肩垂肘,头正、项竖、塌腰。”
“龙形步法实为腿法,好比是人我莫测,气概犹龙。歇步盘腿转体练时要尽量放低,幅度要大,圆活连贯,提膝抬腿要身随步转;提膝踹腿、歇步伏身都要上下配合协调一致,但重要的是抬腿必须微屈膝。纵身腾空,跃身两腿交剪,升降伸缩,自身前后左右腿换步要尽力腾空,上身略向前倾,不能后仰,跳步要快,与两手掌的前探后撤协调一致,腿随手走,手眼相随,龙的神发于目,要炯炯有神,光、气神合。”
“好了,能说的已经都给说了,你先慢慢体会,剩下的招式,我会在过些日子教你,前提是你要经受住其他几位祖师的考验,祝你好运。”说着,大祖师便转身离开了。
等大祖师走了以后,南天没有停下,他以前对于龙形的了解少之又少,虽然明白其中的一些道理,但是等真正练习龙形的时候,还是感觉很陌生。
南天凭借刚才的印象,开始演练起龙形。他记得老妖说过:“形意拳在全身体的外表形体上强调要体现出“四象”,就是四种动物的形象,“龙身”即是其中之一。它既有束骨之法,又有蜇龙之能,既有三曲之才,又有飞腾之技,在形意拳中之所以强调体现龙身,就是要在吞身蓄气时犹如龙体之蜇伏,有储而待发之意;在搏斗中起身进攻时,有龙的升腾,有冲天之雄。蜇是为了起得更迅速,合是为了开得更猛烈,吞是为了吐得更充分,没有劲气的集储,就不会有劲力的发放,没有吞身之伏,就没有腾身之冲,没有三曲之才就没变化之灵,所以在形意拳的每一个过渡动作中,在搏击技法上都要体现到龙的特点上来。”
这一天,南天没有干别的,而是在场地一个人练了一天的龙形。傍晚的时候,大祖师无意间走了出来,看到南天还在练着龙形,他只是微微一笑,没有说话。
这是,后山的那个女孩走到了南天身边的,对着他说道:“你怎么还在这里练功呢?还不赶紧给祖师们送饭去。”
南天看了看她,显得有点错愕,心里道:“该吃饭了么?”
“你还傻愣着干什么?中午就是我帮你送的饭,晚饭你不能再让我去帮你送了。”女孩有些生气的说道。
南天练拳非常的投入,根本就不知道已经过了这么长的时间。现在他没有完全掌握了这两种龙形的技法,心里也芥蒂,不过她催促自己,所以只能先停下来,无奈的说道:“好吧。”
“哎,你还不情愿了。等一下,我想起来了,是你龙武的徒弟,而是算是龙武的师妹,这么说来,你以后叫我师姑,以后师姑教你干什么去,你就麻利儿的给我去,不要这样不情愿的样子。”
南天撇撇嘴,然后又咧开嘴笑着说道:“你看我这样行么?”
“行了,行了,别墨迹了,赶紧去吧。”女孩也显得有些无奈。
等南天了食堂对着食堂的大师傅说道:“我来给后山的祖师取饭。”
食堂的大师傅看了看南天:“咦?怎么换人了?青青怎么没来?”
“青青?”原来她叫青青啊,南天赶紧回答道:“她退休了,以后都是我了。”
“好吧,见到青青的机会又少一个,哎。”
看到食堂大师傅,在这里抒发感慨,还真有点受不了,南天带着饭菜赶紧就往后院跑去。
伺候几个大祖师吃过饭以后,南天正准备往外走,大祖师把南天留了下来,然后让南天坐下。大祖师端起杯茶,然后说道:“今天我看你练了一天的龙形,有什么收获?”
南天感觉有些惭愧道:“还没有将这两招弄清楚,招式还是有些不到位。”
“今天我在屋里都看到了,你现在欠缺的还是龙形的步法。其实龙形的步法,主要是走直线主攻四正,走斜线主要攻击四斜;在练法和技法上,蛰龙伏身、反身龙形、老龙卧道、左势龙形、右势龙形、青龙出水,都体现了一个足的起落,主要是应该掌握起翻落钻的变化。在搏击运用中脚起而翻用以撩、扑、踹等技法;脚落而钻在搏击运用中用以刮、踩、点等技法;总之是望膝而起、望脚而落,望腹而起、望膝而落,起如蜇龙升天,有冲天之雄,要快速凶猛,落似巨龙入水,有猛不可阻擎之势。脚不可望空而起,起也打、落也打、进也打、退也打,方可发挥出“足打七分”的优势。回去好好练练,龙形步法,或许对你有帮助。”