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就全都被长老到了外面，等他们到了外面的空地上，就发现长老和赵海，正在那里等着他们，曹得宝他们一看到赵海，都显得十分的激动，他们全都冲着赵海行礼，赵海也笑着冲着他们点了点头。
等所有人都到了之后，赵海这才开口道：“这一次把大家叫来，是有一种特别的修练方法，要让大家来试验一下，现在在真实幻境那里，我们已经准备好了一个单独的空间，大家一会儿回到自己的房间之后，都要进入到那个单独的空间，在那里有给你们准备好的修练方法，你们要在那里进行试验，因为是在真实幻境里，所以不会有什么危险，但是你们也要记住修练时的一些变化，特别是你们身体上的，要把身体的具体数据，全都记下来，这对我们来说，是十分重要的，我的投影也会在那里陪着你们，你们有任何的问题，都可以直接问我，好了，大家都回去吧，回到自己的房间里，然后直接进入真实幻境，去吧。”
众人全都应了一声，随后他们全都冲着赵海行了一礼，接着回到了自己的房间里，一回到他们的房间里，他们马上就进入到了真实幻境里。
曹得宝一进入到真实幻境里，就发现自己到了一个很大的空间里，这个空间里只有他和赵海在，赵海一看到他来了，就冲着他点了点头，笑着道：“曹得宝，过来吧。”曹得宝马上就应了一声，随后快步的走了过去。
等到曹得宝到了赵海的身边，赵海看着曹得宝道：“你的身体还是很不错的，很有体修的天赋，这一次把他们叫过来，就是为了让你们试一下这种修练方法，你们每一个人的身体素质都是不一样的，所以这一次给你们准备的修练方法也是不一样的，给你，这是你的修练方法，你看看吧。”说完拿出了一块玉简给了曹得宝。
曹得宝应了一声，接过了玉简，马上就把精神力探了进去，随后修练方法就直接出现在了他的脑海里，曹得宝消化了一下，这才明白为什么赵海一直说是修练方法，而没有说是修练功法，这确实是一种修练方法，这种修练方法，在修真界真的没有出现过。
修真界的修练方式，大体上分为四种，第一种，以经脉为主，这就是最为传统的修练方式，说是以经脉为主，其实就是以灵气为主，从外界吸收灵气，进入到自己身体之中，然后让灵气按一定的经脉运行，灵气慢慢的壮大，这就是最传统的修练方式，因为灵气一直是在经脉中运行，所以这种修练方式，也可以说是以经脉修练为主。
第二种方法，就是以身体为主，这个身体指的是，经脉，肌肉，骨骼，这种指的就是体修，体修就是以身体为主，他们不会把所有的精力，全都用在经脉上，他们会把经脉吸收的一部分灵气，用来温养自己的肌肉和骨骼，让自己的肌肉更有力量，让自己的骨骼，更加的结实，坚韧，这就是以身体修练为主，就是体修的修练方式。
第三种方法，就是以精神力为主，这种修练方式比较特别，一般的就是只适合精神力天生强大的人，像盛兕那样的，他们天生精神力就强大无比，所以他们的修练，就是以精神力为主，通过修练，让自己的精神力，变得更加的强大，然后用精神力，使用法阵，或是术法，这就是以精神力为主的修练方式。
而第四种，也是最后一种，也是一种最为特别的修练方式，那就是以意为主，这方面的代表就是剑修。剑修很多人把他们划分到体修行列，但是其实这是不对的，剑修从外在看，他们好像是体修，但是实际上，他们是器修，但是他们与一般的器修还不一样，一般的器修，虽然表面上看起来，好像是以法器为主，其实他们也是一种传统的修士，修练的就是灵气，而剑修主要修练的却并不是灵气，而是剑意，他们是以剑意修练为主，所以说可以说他们是以意为主的一种修练方式。
只有领悟了剑意的剑修，才是真正的剑修，这是修真界里的规矩，所在剑修最厉害的，也正是他们的剑意，但是事实上，所有修士，都想领悟意，因为在修真界不只有剑意，还有刀意，拳意，甚至可以说，任何功法都可以修练出意，就看你能不能领悟了，只是其它的修练方式，没有剑修那么极端，剑修主要修的就是意，而其它修士却并不是。
而这四种修练方式，没有一个是与血管有关的，从来没有人会去注意血管，就算是血杀宗里，那些属于邪修范围的血修，他们修练的也只是血，也并不是血管，血修是为了提升自己血液的质量，但是他们绝对不会去刻意的修练血管。正是因为如此，所以曹得宝一看到这种修练方式，他的第一个反应就是，这是一种从来都没有出现过的修练方式，甚至可以说是对整个修真体系的一种补充，就是不知道是不是能成功，毕竟这条路，之前可没有人走过，那一定不好走。