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：“第二点就是身体层面了其实身体层面应该放到第一条说的，毕竟身体是人的本钱，身体灭亡什么都谈不上了但是性格因素太重要了，所以身体就屈居其次了而现代人往往忙于事业的同时，忽视了身体并且对于身体的保健走入了误区比如现在人的思想，提起身体就会认为多锻炼就是保健身体的重要因素，其实不然的人的身体最关键是一种自然的平衡，打破这个平衡的举动都是有害的比如你感觉特别疲劳，这是身体提醒你要休息了但是这个时候你偏偏锻炼身体，什么爬山，或者跑步机这种看似很现代很科学的东西，其实害人不浅这个时候再去锻炼身体，会出现不可预知的后果过几天身体不适，去医院检查，查出什么绝症出来都不稀奇身体提醒你要休息了，你偏偏强烈〖运〗动，这就是逆身体规律行事，不得病才怪还有就是冰水，很多人都学西方人经常饮用冰水，或者用冰水洗头洗澡之类的，这种做法也很危险人体在自然状态中，受到强烈的冰冷刺激会打破平衡的冰水寒湿所化，进入人体伤其阳气，最是阴毒很多时尚的年轻人经常饮用冰水，年轻阳气盛的时候感觉没什么，反而由于刺激阳气，感觉特别爽，但是这种爽是需要付出代价的代价就是脾胃虚寒，导致胃痛难受，或者寒入胞宫，造成痛经，或者寒入骨髓，造成风湿关节炎，或者寒入心脏，造成心脏病之类，反正没有什么好处西方类的生活方式，很多都触犯了养生规律追求时尚的同时要注意，是否违法了养生，这点很重要，稍微不注意，身体就会出问题比如现在的女性穿的少，为了美，这就是给寒气入侵造成了条件还有高跟鞋，长时间穿了不但引起脚骨头变形，还会引起各种疾病这种引进来的外来时尚，我们要警惕，是否会危害我们的身体？女子来说，最怕胞宫受寒，而目前社会来说，饮冰水饮料也好，衣服也好，都是给寒气提供了一个机会男人来说，要注意是不要喝或者少喝冰镇啤酒，尤其是夏天，喝冰镇啤酒的男性非常多，再吃点海鲜，那行了，其中的寒湿不知不觉就进入身体了，寒湿进入厥阴后，会引起性功能障碍现在很多男人得男性疾病的原因，一个是房事不节制，一个就是过量饮冰镇啤酒导致的加上海鲜源于大海，其中寒湿性最重，所以一般配合姜来驱散寒气但是很多人不讲究这个，直接不吃姜，配合凉啤酒吃海鲜，时间长了，不生病才怪”
胡勋说道：“你怎么不早说，我在夏天最喜欢一边喝冰镇啤酒，一边吃海鲜呢”
顾飞笑道：“这是大多数人的通病了，不知道怎么流行起来的炎热的天气，配合大量的寒凉之物，当时的感觉是非常爽的，但是这种舒服的感觉比如要受到代价所以古人来说，吃海鲜往往都配有黄酒的，这个黄酒都是煮热饮用的，黄酒热饮可以驱寒，再配合生姜，可以把海鲜的寒湿之性去除古人的每一步都深奥无比，不可忽视，但是现代的人根本无视这些，擅自发明创造，害人害己所以在吃上，我们要向古人学习该怎么吃，该如何吃，如何搭配海鲜，最好配合煮黄酒加姜吃，不要跟同样寒凉的啤酒一块饮用同时古人还说，海鲜虽然唯美，但是不宜多食为什么呢？这个寒湿之物，就算有黄酒生姜驱寒，也不宜吃太多，尤其是身体虚寒之人，要禁食现在的人懂一些的，会说海鲜要陪白酒其实现在的白酒也不好，都是勾兑的，加上凉的白酒也很难驱寒的吃海鲜的时候，白酒也要加热才好古人对吃上很注意的，什么步骤都分的很清楚现在的人不注意，很多病都是吃出来的”
胡勋笑道：“以后再吃海鲜一定注意，一定要盘生姜，酒一定要温了喝生活处处见学问啊，不服不行”
顾飞说道：“我主要说的是常见的误区，很多流行的饮食吃法，都不对人们往往追求那一瞬间的味道，而忽略了身体的承受能力我们现在吃肉的数量也标了，肉类占的比重不要过大，还是以五谷杂粮为主才对古人的吃饭时间跟方式也跟现代人不同，一天只吃两顿饭还有过午不食，这些都是现代人想不到的，或者认为古人的饮食习惯不对的，要深思，到底是古人不对，还是现代人不对？”(未完待续)