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“我草，这孙子是呀？也太他妈帅了吧？”姜明浩忍不住盯着镜子，自顾自的臭美起来。
只见此时镜子里的姜明浩，粉嫩白皙的皮肤，仿佛是喝饱水的芦荟一般，原本粗糙的脸也变得细腻了起来，那模样，完全就是自己十七八岁时候的模样。
看着镜子里的自己，姜明浩忍不住伸手摸了摸自己的脸，就连下巴上那稀疏的胡茬也变得柔软，仿佛是刚刚发育的年轻人，姜明浩忍不住低头看向自己的全身，身上的皮肤也和脸一样嫩滑，他疑惑的自语道：
“洗精伐髓？难道内家功夫到达一定境界之后，真的能够洗精伐髓？”
当年姜建国教授姜明浩形意五行拳的时候，便跟他说过，内家功夫，到达一定境界之后，便能达到洗精伐髓的效果，而能达到这种效果的人，自然也是凤毛麟角。
想到这儿，姜明浩突然有一种劫后余生的庆幸，因为爷爷姜建国之前提到洗精伐髓的一个先决条件，就是‘涅槃重生’，就好比是浴火的凤凰，在经历痛苦、恐惧，甚至是死亡之后，浴火重生，但是很多人，却只经历了浴火，便从此在这个世间彻底消失了。
“呼·······”
是手臂挥舞时，和空气摩擦的声音，仿佛是一根粗壮木桩，被大力士抱在怀中疯狂的挥舞着，那平稳如死水般的气流和气压在这手臂触及的瞬间，立即如溃败之军，四处躲闪。
姜明浩暗自运转一丝劲气，缓缓地挥舞着自己的右手，此刻，他清晰的感受到自己手臂的每一处毛孔，都充斥着力量，随着手臂的挥舞，仿佛经过这一次洗精伐髓之后，整个身体都轻巧了许多，就连身体本身的力量也跟着增强了许多。
姜明浩立即运转自己的透视眼，对着丹田部位端详起来，此刻，他发现，丹田中的劲气就像被密密麻麻的繁星充斥一般，他清晰的记得当初自己的丹田处只是零星的星状模样，这就意味着自己已经达到了劲气外放的高境，距离劲气内敛只是一步之遥。
“嚯········”
姜明浩冷哼一声，双腿微微分开，保持最舒坦的姿势站立，眼观鼻，鼻观心，暗自运转劲气，开始冲刷自己的经络和血脉，一道道劲气如同奔腾不息的洪流，在姜明浩全身各处经脉里冲刷着。
而他浑身的血液也仿佛受到了劲气的引力，由原本缓缓的流淌开始跟着在血管里喷涌，但是姜明浩却发现，自己的经脉和血管仿佛是年久失修的沟渠，不但狭窄闭塞，甚至还处处断裂破损，身体的运转仿佛也随之受到影响。
姜明浩越是努力运转劲气，越是感觉吃力，甚至连劲气和血液的流转速度也跟着缓慢了下来，浑身上下的每一处细胞，每一寸经络，都像是有千万根细小的针在扎着，那种刺痛感，就像是整个人被扔进了蜂群一般。
“啊·······”
姜明浩死死的咬住自己的牙齿，但还是忍不住发出一声惨叫，因为他的劲气和血液，就像是推着垃圾不断往前运行的铲车，由于刚开始血管和经络中的杂质较少，所以姜明浩运转起来十分轻松自如，甚至还有足够的时间去修复破损的经脉。
可是，随着时间的累积，还有那血管和经络中的杂质和堵塞物逐渐增多，姜明浩连运转劲气继续冲刷都十分困难，更别说再去修复破损的经脉。
而且他的劲气每每向前推动一寸，就感觉整个经络和血管像是快要被撑破一般，让他不得不立即停下。
“呼········”
姜明浩猛地睁开自己的双眼，那明亮的眼珠就像是两道电光突然照亮漆黑的世界，他一边喘着粗气，一边盯着全身上下的经络，姜明浩现在至少也是劲气外放的高境，在如此强悍的劲气之下，身体里的经络冲刷修复的量竟然还不到十分之一。
“呼·····吸·······”
随着鼻翼疯狂的颤抖，一股股混着水汽的空气冲进姜明浩的肺里，他缓缓平复自己急促的呼吸，因为此刻，姜明浩发现自己完全就是急功近利，他的身体可以算是千疮百孔。
如果继续以这种传统的方式来冲刷和修复，即使现在已经有洗精伐髓的基础，自己这千疮百孔的身体，也不一定能够承受得住霸道的劲气伤害，尤其是那堵在经络和血脉中的杂质，随时有可能在一瞬间将自己的经脉血管撑爆，那时，除了投胎转世，估计也别无他法了。
因为任何动物，都是在经脉和血管的基础上，填充骨架和皮肉，可以说经脉就像是一座建筑的结构，而血管则是一座建筑的地基，骨骼和皮肉，则是这座建筑的砖瓦，砖瓦毁了，可以修复替换。
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