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而在这样的环境下打坐，会对人起到很好的效果。
吐纳，连的是气，修炼久了人的体内很自然会产生一股气团，这股气团一般都蕴藏于丹田之中，是为气功。
吐纳完成，则要进入第二步，大小周天，也就是修炼气功、内劲，对于修炼古武的人而言，内力是一切的基本。
大小周天完成之后，则要打通任督二脉。
对于许许多多人而言，他们一生都要止步于此。
钱小道用三天就能够运行小周天，七天完成大周天运行。
之后，阳叔子就把他踢了出去，因为到后面则要完全倚靠他自己了。
当然，七天里，钱小道也从阳叔子身上学了其他本事，其中符咒是必学的一门。
华夏道教分为两个派系，分别是全真教和正一教。
全真教北方居多，他们跟和尚差不多，穿道袍修行、清规戒律，不能结婚，不能生孩子，甚至不能吃荤。
正一教则不同，他们虽然有道观，但很多时候，穿得都很随意，可以结婚生子，可以吃任何东西。
另外，全真教和正一教最大的区别就是符咒。
全真教并不擅长符咒，他们甚至从来都不画符咒，若是遇到鬼怪，都是直接抡起法器，简单而粗暴地赣！
正一教出了法器之外，他们还擅长用符咒。
在阳叔子七天的教导里，钱小道学习了许多种类的符咒，有驱鬼的、请神的、治疗疾病灾痛等等，其中还有钱小道最想学的符阵。
之前，李孤寒在女娲神庙平台上用的那个先天八卦阵对钱小道造成的震撼实在太大了，这也是他又从高潼那里整了2g的岛国御姐种子，才从阳叔子手里习得。
另外，钱小道也曾跟阳叔子提及，自己帮助别人，获得绚丽光团的事情，阳叔子听了之后，则是拍着他的肩膀，说了一句：“如果你想尾巴长出来，就跟着你的心去做事吧。”
阳叔子的话，给钱小道带来了极大的希望。
他也因此积极地去寻找需要帮助的人，而他自城隍庙出来所帮助的人，竟然是自己的好朋友，周脉忘。
出城隍庙的时候已经是晚上八点多了。
来过南方的北方人都知道，其实南方的冬天比北方更加难熬，有人更形象地把南方的湿冷冬天比喻为魔法攻击，就算人衣服穿得再厚，也照样会被冻成狗。
钱小道微微缩着身体，在经过地摊区的时候，发现周脉忘正坐在小凳子上，缩着身体，有一句没一句地跟身边一个地摊主聊着。
“麦子，你什么时候出院了？”
一见是钱小道，周脉忘当即便笑了。此时的他戴着一个很大的绒帽，将半个头都遮住了。
他做了脑颅手术，头发肯定被剃光了，戴帽子是为了遮丑。
“我已经恢复得差不多了，在医院里闲着一天，就少赚好多钱……”
“周！脉！忘！！”
这话才说一半，就听不远处传来一个女孩子的怒叱。