请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击,然后点击“添加到主屏幕”
“......”程晚夏,无语。
“你的健身计划及营养食谱我会在3个工作日之内制定出来,今天就先教你一套简单的有氧健身操,因为你是整体都要减肥,所以暂时不需要做局部运动。”李兆丰把自己的记录本放在一边,调试了一下音响,果然是高级VIP待遇,这回旋音也太强了吧。
“我先做一遍,你看一下。”
程晚夏点头。
李兆丰的健身操还做得挺好的,屁股甩的这么圆,这么紧,这么翘。
呼呼,健身教练真是一个卖弄风骚的行业。
“对你而言难吗?”李兆丰问道。
“不难。”程晚夏直言。虽然不是歌手出道,所以不用在台上跳舞,不过既然是演员,形体也是必修课,所以这些简单的动作对她而言,一点都不难。
“OK。”李兆丰拍着节奏,“跟着我来,one、two、three,go!”
程晚夏跳了一个上午,全身大汗淋漓。
以前也健身,偶尔也会做有氧运动,没这么累的。
所以胖子,真的活得很累。
她以后一定对胖子好点,少让他们做点事儿,要命的!
她冲洗自己一身的臭汗,换起来时的衣服,继续包裹严实的准备离开。
“喂。”李兆丰明明离开了,又突然回来,“程晚夏?”
“是我。”程晚夏面无表情。
“你这是要让你妈都认不出来你的节奏?”
“你怎么这么毒舌,姓李的人都这样吗?”程晚夏不爽。
李兆丰抿了抿唇,“就是提醒你一下,回家别暴饮暴食,中午吃清淡一点,晚上最好不要吃米饭,吃点素菜和水果就行了。”
“好。”程晚夏满口答应。
为了减肥,不折手段。
这点,她还是很明白的。
“明天就这个点,我在房间等你。”
“嗯。”程晚夏点头。
李兆丰似乎是挺忙的,急匆匆就往大厅的健身器材中走去,程晚夏好奇的看了一眼,看着他笑得特别有魅力的去和一群中老年妇女说话,程晚夏忍不住摇头,果然是吃那口饭的。
她回头,表示没什么兴趣。
对于自己初中同学,她能有印象的不多。
除了,李大国。
除了......
这个时候正站在她面前的安筱。
有没有这么巧合?!
程晚夏看着对面的人。
安筱一眼就认出了她。
她从安筱的眼神中就看得出来。
“很巧。”安筱主动招呼。
程晚夏点头。
“健身?”
程晚夏继续点头。
“听卫小小说起了,你准备减肥了。”
卫小小那个八卦女,什么都往外说。
“挺好的,免得傅博文每晚滚球,也挺累人的。”安筱笑得很夸张。
程晚夏脸色很黑。
本章未完,点击下一页继续阅读