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腰肌、小腿肌肉和腹肌各加了10点，目前肖继属性如下：
心肌8
平滑肌6
大腿肌肉90
臀肌33
腰肌24
小腿肌肉34
胸肌18
背肌20
大臂肌肉15
腹肌29
小臂肌肉90
其他小肌肉群略，点击可以详细查看
目前拥有顶级短跑记忆，中级网球记忆，最低级篮球、足球、游泳记忆
剩余的32点肖继暂时不打算用，先留着吧，反正以肖继现在的属性和这些大学生比和玩一样。
今天的比赛全部比完后，王教练突然把肖继、张启、丁浩原和刘哲4名接力队队友叫过来集合。
“在伤了3名主力的情况下，你们还能进入决赛，本来我已经非常非常开心了，也不应该再要求你们更多，但是人性的贪婪确实是没有极限的啊。肖继刚才在百米决赛中勇夺冠军，我们现在拥有百米冠军，我不甘心在决赛中我们只是打打酱油，我希望你们能去拼一下，争取拿下一枚奖牌。”王教练对着队友们说道。
肖继四人都点了点头表示明白。
王教练又接着对张启说道：“张启，本来你是跑最后一棒的，但是肖继他现在的状态非常出色，我想把你们两个换一下，让他来跑最后一棒，你有意见吗？”
“没，肖继他现在的实力已经比我强多了，让他镇守最后一棒最合适不过了，教练你不说的话，我本来都要主动提出来了。”张启笑着回答。
在4x100中，因为最后一棒的人跑的距离最多，在两名最强者实力差距不大的情况下，考虑到适不适合弯道、交接棒和心态等因素，可能会让实力稍逊一筹的跑最后一棒，比如牙买加接力队中就经常让鲍威尔跑最后一棒而不是博尔特，但是如果实力差距非常明显的话，那绝对会派最强的那个来跑最后一棒，现在就是这么个情况。
“恩，很好。”王教练笑着点了点头，接着对丁浩原和刘哲两人说道：“你们俩的实力虽然差了点，但是不要气馁，尽自己最大的力去跑。我不要求你们跑到第几，被超越了也不要心慌，我对你们只有一个要求：死死咬住距离，不要被扩大。你们要相信肖继，只要你们保持住了距离，他一定会帮你们追回来。”
“恩，我们一定会拼命的。”丁浩原和刘哲齐声喊道。
“很好。”王教练最后对肖继说到：“你的话，我就不多说什么了，你给我放开了跑，有多快跑多快，最好再给我破个记录。”
“YES，SIR。”肖继故意搞怪的说道，一下子让刚才严肃的氛围荡然无存，让众人放松了不少。
王教练也是笑了下，然后赶紧辛苦地憋住，大声喊道：“你们现在，有没有信心？”
“有！”肖继四人回以更加响亮的声音。
“再来一遍！”
“有！！”
“不错，现在赶紧捉紧时间训练一下调整过后的交接棒顺序，期待你们明天的表现。”王教练满意的点了点头。
短暂的练习后，肖继四人一起去吃了晚饭，之后就各回各家去休息了。