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一样在水中练剑。
“雕兄，我和杨大侠不一样，他用的是重剑，我用的是三尺青锋剑，不适合在水中练剑。”宋青书苦笑着想神雕解释道。
可惜神雕根本不理会他，见宋青书大半天都不下水，大翅突出，刷的一下，拂在宋青书臀上。它站得甚近，宋青书出其不意，身子直往溪中落去，忙使个“千斤坠”身法，落在神雕站过的那块巨石之上。双足一入水，瀑布之水便冲得他左摇右幌，难于站稳。
“没想到我居然被赶鸭子上架了。”宋青书满脸苦笑道，不过也知道神雕是一片好意，宋青书也不远辜负了神雕的一片好心。
于是一咬牙，暗自为自己鼓劲道，“管他的，又死不了人，怕什么。”
当即屏气凝息，奋力与泪流相抗，但想伸剑挑动流水中挟带而至的岩石，却是力所不及了。
尤其是三尺青锋剑不向玄铁重剑一样，剑身狭窄，靠的是无尽锋利。
可是在这么强大的水流中，就算是宋青书运起内力，到头来也不过是‘抽刀断水水更流’。
耗了一柱香时分，他力气渐尽，于是伸剑在石上一撑，跃到了岸上。他没喘息得几下，神雕又是挥翅拂来。这一次他有了提防，没给拂中，自行跃入溪心，心想：“这位雕兄当真是严师诤友，逼我练功，竟没半点松懈。它既有美意，我难道反无上进之心？当年断臂的杨过比之现在的我还有不如，一样能够坚持，我难道连这点也比不上？”
于是气沉下盘，牢牢站住，时刻稍久，渐渐悟到了凝气用力的法斗。
宋青书心道：“三尺青锋剑虽然较之玄铁重剑有着很大的不同，但是依然可以利用水流来练剑”.
所谓是‘堵不如疏’，既然三次青锋剑不能够像玄铁重剑一样直击流水，但是还是可以找到破绽。
这正如截，阐一样，玄铁重剑就像是截一样，就是要从滚滚流水之中截断流水，以力破巧，令天河倒卷，而三次青锋剑则像是阐一样，是用来阐释流水，师法天地，道法自然。
明白了其中的道理，宋青书不由得长啸一声。身子便如中流砥柱般在水中屹立不动。心中渐渐宁定，手中的剑自然而然的施展开来。
就在这时，水中一条青蛇若隐若现，宋青书先是一惊，而后发现，青蛇没有攻击的意思，但是也不敢掉以轻心。小心的防备着。
但是人家青蛇根本就没有时间理会他，而是不断地摆动着身体逆流而上。
“轰！”
看到青蛇的动作，宋青书之感觉到脑中一阵惊雷。手中的剑不由自主的跟着青蛇做了起来。
一刻钟，两刻钟...一个时辰，两个时辰。
宋青书只感觉水中的阻力突然变小了。宋青书心中一喜，知道早对方法了。
不过现在不但是内力耗尽，就连体力也是不能够支持了，宋青书知道今天是没法练了。不过也不急于一时。于是纵身跳上岸边。
他在溪旁静坐片刻，力气即复，四下打量了一下，发现神雕已不在溪边，不知到了何处。也不在意，毕竟以神雕的厉害，基本上没有什么危险的可能。自己还是先打坐将内力恢复了。
当宋青书再一次清醒过来的时候。内力已经恢复，而且内力虽然没有增加，但是却又精纯了几分。
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