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安羊的形意狼形，是出自形意五行拳的，可以说与形意十二形有着扯不断理还乱的关系。最是关键的就是，安羊想要的武道，就是这样的一条路，只能是安羊可以走下去的，其他的人，在这一条路上获得的武道感悟，都是截然不同的，这就是开宗立派的大宗师啊。
认真的说，形意十二形里面，最是阴损的就是龙形了的。龙形锻炼身法之伸、缩、起、落，手法之钻翻屈伸，步法之盘曲转换，故要求起伏龙升天，落如蛰龙翻浪，体现龙有搜骨之法的妙用。龙形非常的阴狠，就是打人的时候，很容易就杀死你。
龙形缩身时，丹田气直冲尾闾，背后弓、两肾必动、命门必开。这样，肾之气与丹田之气相合，沿脊柱上行，便打通了督脉，龙形长身而落，使气沉丹田，打通任脉。故可治任督脉不通所导致物疾病。
龙形的起落、伸缩都要求足心伸缩。吸气时，涌泉穴位上收。身悬空而起。呼气时，身落，涌泉吐，这便打通肾经。使人体清气上升、浊气下降，故能治上下气血不和、阴阳不调之症。龙形练习时需要手指、脚趾尽力往开拔。
尤其是大脚趾的伸展，刺激了大敦穴，行间穴。而脚趾的伸缩又使大敦穴之气顺着足劂阴肝经上升一期门穴。故便可通此经。
安羊对龙形的理解不是很多，这里面是很正常的，毕竟安羊主要是通过了形意五行拳的拳谱最后的一页所画的形意十二形，还有就是网络上搜索到的信息，来进行的自我总结。这里面还有着很多的秘传，都不是安羊可以接触得到的。
不过呢，对于安羊这样的狠角色来说呢，这些都不是最重要的。只要是有着自己的想法，都是可以愉快的作为一头猪生活在这个世界上的，但是想要活的好呢，就是需要认真的下功夫了的。不是简单地事情，而是一种真正意义上的骄傲了的。
虎形，虎为兽中之王，有扑食之猛。抖毛之威。虎形之劲起于尾闾，而循督脉上升，补还于脑，可通任督脉。练虎形吸气时，气存于命门（女子子。宫口，男子藏精之门）。尾闾上提，内气便循督脉上升。谓之练精化气补脑。
安羊对虎形也没啥了解，毕竟身边也没有这样的狠角色，没有形意十二形的高手。要知道在形意门之中，形意五行拳是基本的，也是最高深莫测的，至于形意十二形，那是至少也要化劲宗师才能够开始修炼的，才能够得到精髓的。可是十二形是一形一个传承的。
很少有形意门人，能够学全形意十二形的，这种事情说出来，都是一个天大的笑话了。更是不要说这里面还存在着一些非常微妙的东西，安羊的智慧是很高的，可还是存在着不少没有道理可以说的地方，在安羊的想法中，这些都是很正常了的。
呼时，两手向前扑出，这一起一落。内气便循任、督二脉一周，谓之抽坎补离。水火相交之意。同时，练好虎形，亦可打通冲脉。换步吸气时。两手抓回，拳心向上，而呼气出击时，两拳变掌，拧翻而出。
这一吸一呼，两手由阴变阳。由表及里的关系。便激发了手少阴三焦的冲脉，使人体内部得到了锻炼。安羊看过很多有关虎形的拳谱，可是知道是一回事，想要炼成又是另外一回事了，从来都是没有那样简单的道理，简直就是可以让人分分钟的暴走。
这些事情都是说明了安羊的精神境界，还没有高超到了一定境界的。很多的武者，高高在上的，只要是看过一次武术，就能够施展出来的，这才是真正意义上的天才，拥有着难以言说的震撼力量的，至于其他的东西，更是不用多说的扯淡了的。
猴形，猴有轻巧、灵活、闪展、腾挪等特点。练习时，既要求快捷有力，又要求录活敏捷，要注意姿势稳定、沉着、连贯、完整、协调、和顺，使全身灵活无滞，气血运用全身，故须十二经络，奇经八脉全部打开。
猴性属阴士，取诸于身为脾，脾胃好，可化五谷，长肉存肌，故猴形开始练习要求缓慢先打通足太阴经。练猴形多用单重，虚脚大拇趾点地，意在隐白穴。动作时，内气顺此穴往上循经与心经相交，全身肌肉的一紧一松使内脏自然得到按摩。
而后配合其它形，使全身经络逐渐打通，才能达到：打开二六连环销，一点灵光吊在眉。故拳经云：“不是飞仙体自轻，若闪若电令人惊。看他一身无定势，纵山跳涧一片灵”。
安羊对猴形不喜欢，毕竟是一个身高两米的凶人，安羊觉得武者上蹦下跳的是很无语的事情。在安羊的武道系统中，就是横杀一片的，这也是安羊有着自己的想法。不是谁都能够像是安羊这样的获得自己想要的生活的，更多的人，只能是随意了的。
在安羊的想法中，只有自己的才是最好的，其他人的哪怕是再好的，也是欠缺了一些的，毕竟是失去了很多的东西，还有就是一个人的想法，还是很有趣的。不是真正的武者，都是很难理解为什么武者的脑袋里，会有那么多的东西的，这就是一种智商上的优越感。
喜欢杀戮的武者，总是很少的啊，大多数的武者，就是想着好好的过着自己的生活。可惜的就是，哪怕是这样的武者，也是很少见了的。不是谁都能够展现出来自己的内心最是真实的想法的，这也是一种道德上的问题了的，还有一些莫名其妙的标准。
马形，马有垂鞭之义，抖毛之威，有疾蹄之功，撞山跳涧之勇，取诸于身。内则为意，出于心。练马形时，要求上虚下实、含胸、舒心，意发中丹田的膻中穴。
吸气时，内气由心下降到丹田。提气时，与冲脉相合。上穿两胁，到极泉（腋... -->>
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