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叶寒从小筋脉堵塞，炼气天赋极差，年满十八，都未能叩开一处穴窍，因此没有任何修炼宗门瞧得上。
至于炼神之道对天赋的要求更高，若非天赋异禀、生来就拥有元神的妖孽，其他人几乎断绝了炼神的可能。
所以，以前的叶寒别无选择，只能修炼见效最缓慢，过程最痛苦的炼体之道。
如果说炼气之道的关键在于资源，炼神之道的关键在于天赋，那么炼体之道的关键便在于意志。
炼体之道是锤炼体魄的过程，每一天仿佛都在经历千锤百炼，其中的痛苦，能坚持下来者不足万一！
数十年如一日的坚持，数十年如一日的煎熬！
试想一下，痛苦了一生，获得的成就却小的可怜，又有几人能坚持下来呢？
因此，玄天大陆的修行界，炼气才是主流，炼体与炼神寥寥无几。
玄天大陆流传最广、最系统的炼体功法名为混元功。
它系统的阐述了炼体的九大境界，以及各境界的修炼之法。
九大境界分别是锻骨、炼血、淬体、超凡、龙象、金刚、化神、渡劫、不死！
叶寒苦修混元功多年，却仿佛在做无用功，不曾入门。
他沉下心，运转混元功呼吸吐纳。
天地灵力随着他的呼吸，在体内汇聚，可由于没有扣开丹田穴窍，他不能像炼气修者一样，将之聚于体内，若不能加以引导，这股灵力也会随着呼吸而流失。
因此，混元功反其道而行之，刻意引导这股灵力去淬炼肉身。
锻骨境，顾名思义，就是催动灵力淬炼骨骼。
叶寒屏住呼吸，小心翼翼的将炼化而来的灵力倒行逆施灌注于骨骼之中。
灵力淬体，就像是地球上打针一样，只不过，那种痛苦比打针强烈了千万倍。
“嘶……”
蚀骨的疼痛让叶寒忍不住颤抖，豆大的汗珠瞬间布满了全身。
他的脸色一刹那苍白的可怕！
“真他妈疼啊！”
过了好一会儿，他才缓过劲儿来，骂骂咧咧了一句。
他刚体验了一次炼体的煎熬，就停了下来。
“怪不得炼体之道最不受人待见！”
“要忍着蚀骨的疼痛运转功法，恐怕也就悬空寺那群苦行僧能做到了。”
“最难的部分是要保持理智运转功法！要是功法能自行运转，我只要咬牙忍受那蚀骨的疼痛就好了！”
灵魂来自地球的叶寒与玄天大地修者最大的区别就在于反省与变通了。
“元神乃是灵魂的升华，能自行修炼，也不知它能否运功？”
叶寒想到就做，尝试着元神运转混元功。
“咦……”
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