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的时间来讲述基础知识，在第二天的时间再进行开光期的修行。
不过青大学院的学员理解能力实在是太好了，她一上午讲课几乎就没有人表示没听懂、没听清、不理解等诸多疑问。
这样一来，就让她的授课速度远远超越了此前的计划预期！
能够早一点把学员们引进修行的门槛，他们就能早一天成为镇魂局的助力，非常有利于稳定青州局势，也能让她有更多时间处理镇魂局内的事务。
“好，既然大家都没有什么问题，那么我们将进入开光期的入门学习之中。”
在场的学员们瞬间兴奋起来！
通过之前导师所讲的内容，他们对于开光期所掌握的能力已经再不陌生。
如果将这种能力进行简化描述，其实只有两个字——见鬼！
如果他们是一个人处在黑夜里，处在封闭的房间内，他们当然是不希望见到鬼的。
不过眼下教室里面有二多人，讲台上又有元丹境的导师，在这种情况下进行见鬼实在是没什么可害怕的，皆是跃跃欲试！
苏晓雪见学员们热情如此高涨，心中颇为欣慰，当下将口诀与打坐的方式进行教授，并上前纠正每一名学员的姿势。
“熟腿，循序渐进是打坐首要方法之一。”
“打坐分散盘、单盘、双盘，从散盘开始，经历单盘，最终都以双盘打坐为目标，这个过程也叫“百日筑基”。”
“消除双腿酸麻胀痛需要过程，万不可有捷径之心，所以循序渐进是打坐首要方法之一……”
打坐这种事情看似简单，但实际上初学乍练，还真不是每一名学员都能够达成的！
修行班里的几个胆固醇爆表的胖子，别说是单盘双盘了，就是散盘也完全无法做到，一个个气喘吁吁地紧着往内划拉腿，却又不争气地弹了出去，看得苏晓雪连连摇头。
在众多学员中体态柔软，或是有瑜伽舞蹈训练的女生，在这一项目上却是极为从容，轻而易举地完成单盘甚至双盘。
令苏晓雪感觉有些错愕的是，那名脾性让她并不喜欢的司徒牧，竟然也做到了双盘腿，而且坐姿也保持得极好。
司徒牧在苏晓雪从他身边站定片刻离开后，嘴角微微勾起一抹得意。
这是确实他第一次练习双盘腿。
之所以能够轻松成功，完全得益于他平日里喜欢空手道和散打运动，腿筋早已经打开。
只需要忍耐住微微的酸痛，他就一定能够坚持下来！
当苏晓雪一路走到林夜面前时，散盘坐在地上的林夜，正把腰佝偻得像个虾米，一副石猴即将出世的模样，顿时让她心中小火苗蹭蹭地窜了起来！