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清晨，刚刚泛起鱼肚白的时候，也不过六点左右。
在爱琴海世界，第四个月份被称作青萍之月，而青萍之月的早晨还没有盛夏的酷热，反而有着一丝凉爽。
好好睡了一夜直到天亮的兰德，起床洗漱之后，就出了门，朝着家里的训练场走去。
用轻快的步伐，边走着边哼着歌。
只不过，他哼的歌，并不是爱琴海世界的歌曲，而是前世一首叫《蝴蝶泉边》的歌。
我看到满片花儿的开放
隐隐约约有声歌唱
开出它最灿烂笑的模样
要比那日光还要亮
荡漾着青澄流水的泉啊
多么美丽的小小村庄
我看到淡淡飘动的云儿
印在花衣上
我唱着妈妈唱着的歌谣
牡丹儿绣在金匾上
我哼着爸爸哼过的曲调
绿绿的草原上牧牛羊
环绕着扇动银翅的蝶啊
追回那遥远古老时光
传诵着自由勇敢的鸟儿一直不停唱
叶儿上轻轻跳动的水花
偶尔沾湿了我发梢
阳光下那么奇妙的小小人间
变模样…………
这首《蝴蝶泉边》整首曲子都显得轻快明朗，的确最适合他现在的心情了。
在训练场按照昨天伊诺所说的方式开始锻炼起来，俯卧撑，负重，跑步，全都按照当初阿姐伊诺的标准做完十组。
然后，看了看天色，大约是八点左右的样子。
阿姐昨晚就说了，得在去学院之前好好放松一天，所以，今早她有了睡懒觉的正当理由，就连巴门尼德都不好意思去打扰她的清梦。
算起来，至少也得到九点，阿姐才会起床，然后早餐，接着才是送阿姐去蔷薇学院的集合点，然后，阿姐就要去亚特兰蒂斯度过整整三年了，或者五年。
还有一个多小时的时间，兰德并不急着回去。
而是在树下找了个比较舒坦的地方，端坐下去，双腿盘膝，然后就原地开始冥想。
念能力经过历史长河的洗礼，早已经变得极为完善。
先辈们总结出，念能力是由灵魂力量与肉体力量结合之后产生的一种独特的力量，可以说念能力就是一种独特的魔武双修，当然，其实念能力也是魔法与剑的祖宗。
在研究了念能力、又知道后世魔法巫术传言的兰德看来，念能力的确就是魔法与剑的祖宗！
魔法分有了念能力的灵魂力量，而剑代表的骑士们则分有了肉体力量。
因为是灵魂力量与肉体力量的结合，所以，在明确拥有种子之后，想要觉醒念能力，就必须在肉体和灵魂两方面同时下功夫。
肉体力量的培育自然就是依靠平时的锻炼，而灵魂力量，则显得极为玄妙，因为即便是希腊的七大圣人也没能把灵魂给解释清楚，但圣人好歹是圣人，就算解释不了灵魂，却也研究出了提升灵魂的方法——冥想！
这是初步的修行，在觉醒之前，肉体力量和灵魂力量都是单独存在的，所以需要各自对应的方法去修行。
觉醒之后，则与觉醒之前完全不同，那个时候，只要专注修行其中一种力量，便可以带动另外一种力量的增强，然后，便能提升念能力！
一般来说，肉体力量的打磨，越到后期，越是进步微小，所以，这世界上的念能力者，基本上都是主修冥想，以此带动肉体力量的提升。
总而言之，就是说冥想很重要，很重要！
所以，第一次进行冥想，兰德内心还是颇有些紧张的，以至于静坐了一刻钟，也没有丝毫的进展。
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