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了年份的野山参，那些都是从那隐秘的峭崖后找到的参田。
而鹿茸，在华阳山上打了好长时间猎的叶安宁，自然是不缺鹿茸的。
因为只是她和五哥两个小孩子喝飞龙汤，叶安宁没有拿那些上了年份的野山参，只是废了好一番功夫，才找出来了一棵二十年份小山参。
毕竟她可不想喝完了飞龙汤，补过了头，流鼻血。
二十年份的野山参，也不小了。对于她和五哥修练来说，刚刚好。
喝完了这样的飞龙汤，打坐修练上个把时辰，就能吸收炼化了。
当时，只顾着把年份大的野山参挖走了，小年份的、以及参苗的数量却是不多。叶安宁想着，下次再去那个地方，一定要再多弄点小年份的野山参。
野山参、鹿茸都找了出来，最后一样主料，就是飞龙了。
事实上，在前朝的时候，飞龙作为禽八珍里的榛鸡，是被定为御用的贡品。因为脚上长有龙鳞，所以也被叫做飞龙。
如今前朝覆灭，飞龙也不再是贡品，谁有能耐捉到，谁就是。叶安宁觉着他们活在当下挺幸福的，因为这要是搁在前朝，她还没资格吃飞龙呢。
这道汤里的飞龙，需要做剔骨处理。
别说是个飞龙剔骨，有神念帮忙的叶安宁，无论给什么剔骨，估计都能得心应手。
叶安宁一把匕首舞的让人眼花缭乱，一会儿的功夫，两只飞龙，软趴趴的，就只剩下肉了。
对把剔骨后的飞龙放进最开始准备的已经煮开了的葱姜水里，汆水三十秒左右去除腥味。
将汆水后的飞龙，放进一个干净的宽口的陶瓷汤锅内。再将已经在仙灵境里重新烧开的鸡汤浇到汤锅的飞龙上。
往汤锅内，加入野山参片、鹿茸，还有少量的盐调味。铁锅内加入足量的水，放上蒸屉，将汤锅放在蒸屉上蒸一个时辰。
这一个时辰，还早着呢。叶安宁又往泥炉子里加了一些木炭，然后就开始干巴巴的盯着炉子发呆。
事实上，叶安宁已经有抓紧一切的机会喝时间，去锻炼她的神念去了。
经过这么坚持不懈的锻炼，叶安宁的一心好几用，已经是越来越熟练了，神念在外面的掌控力也越来越好了。
叶安宁觉着，或许不久的江南，她的神念可以像小说里修仙者的神识一样，神识化形，为所欲为。
说是为所欲为，是有些夸张了，但她的神念或许在不久的将来，可以如她的手脚一般，帮她做事情。嗯，就和在仙灵境里一样。
虽然叶安宁还在忙着锻炼神念，但她也一直关注着她的小兄长，以及身前正蒸炖着的飞龙汤。
感觉时辰差不多了，叶安宁收回了正在锻炼着是神念。
从她开始准备材料，到飞龙汤熬好，差不多要一个半时辰的样子。还剩下的半个时辰，可是要留出来享受美食，并处理下小兄长这段时间捞的鱼虾。
再加上收拾驻扎地的行李，差不多能在大部队启程前，完美收工。