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依照内功心法，韩衍运起丹田之内的内力，朝着教导员所指的那三条经脉推进。
这一股内力就如同一道暖流，所经之处，细胞舒服得仿佛要张开一般，舒爽得很，同时也像是打通了一些淤塞，扩宽经脉，让气血运行得更加通畅澎湃。从医学上的角度来说，能促进新陈代谢、加速血液循环、激发细胞活力。
怪不得欧阳少主和鼎富、丁基等人明明都是年过六十花甲的老人，面容竟然还像是三、四十岁的中年人，看样子，要长寿百岁根本不成问题，而且随着修为越高，年龄的上限自然也会继续增长！
不过内功越到高深的境界，要更进一步就越难，更何况这也跟功法的强弱有关，如果修炼的功法就那两下子，再好的天赋，再努力的修炼，也进步不到哪里去。
所以即使修炼出内功，顶多也就活得比别人多那数十载而已，并不能长命百岁，与天地同寿……
但即使只是这数十载，也是普通人一生的长度了！
很快韩衍便控制这内力游走完了这三条经脉，一个循环下来，修炼出内力的功效便体现了，只觉得全身轻飘飘的，不着一力。当然，这轻飘不是指嗨粉嗨爽了，而是指自身的重量，轻如飞燕。
但这只是他对自身的控制更加自如的感觉，并不是说重量轻了，只要用力站定，就是三四个普通人合力都未必能动其分毫——如果不动要害耍流氓的话……
除了对身体的控制之外，焕然一新的还有身体对外部的感官，譬如看东西看得比以前更远更清晰，耳朵也更加聪敏，一些风吹草动，都能听得清清楚楚，其余的嗅觉、触觉、味觉以及反应速度、能力等等，都同样更上一层楼！
有这样的身体条件，即使韩衍一点武功都不会，就是普通人的力气，也能力敌五六个大汉，更别论他会武功了。(书友上传更新)兴起之下，一套咏春打完，直、快、准、狠发挥到极致，每一拳一脚，甚至都能响起“啪啪啪”的破空之声，但是声势上就能拿出去唬唬人……
总之，修炼出内功，就如同经过了一遍上帝的神圣之光洗涤一般，整个人的实力都暴涨，跟只有一身硬功夫的外家功时期不可同日而语。
接下来，就是练习铁砂掌的时间，铁砂掌是一门刚劲的内功掌法，施展时需要将内力灌输进手掌，按照铁砂掌的掌法，将内力转化成炙热的掌劲以伤敌。
四十分钟的学习时间之后，韩衍再施展铁砂掌，手掌都可以看到因为炙热的温度而出现的红光，甚至可以看到被燃烧得扭曲的空气，平平的一掌推出，打在身前的一块石墙上，顿时“砰”一声炸开，不同于欧阳破天的锐劲掌，这坑洼之中，还黑了一大块，如果说锐劲掌只是劲气的威力，那铁砂掌就是劲气和极高温度的炙热的威力！
但在平常的情况下，韩衍的手掌却还是那个样子，并没有那么异常，其实这就是正宗的铁砂掌与不正宗的区别，正宗的铁砂掌是用内功练习出来，而现在流传的，只不过是外家功而已，练成之后威力也大，但一双手掌却是被蹂躏得异常苦逼……
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