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; “这招叫做八级靠！在八极拳里面属于比较威猛的招式！不管什么招式都不是一朝一夕能够练成的，基本功要扎实，才能出威力！”老大爷活动了活动筋骨说道。
“那赶紧教我吧？”秦天有些迫不及待，想赶紧学习自己国家的传统武术。
“先练习站桩吧！跟着我学，这个桩法叫八级分定式……”老大爷一边说，一边给秦天比划的说道。
秦天学着老大爷的动作摆了个姿势站在那里，老大爷过来纠正了一些他不到位的地方，然后给他仔细的讲解了起来。
做一件你感兴趣的事的时候，时间总是过的飞快！不知不觉之间，就到了中午。
“好了，就先练到这吧！要记住过犹不及，做什么事情都要劳逸结合！”老大爷看着还在站桩的秦天说道。
老大爷对秦天非常的满意，有些天赋，这不是他的优点，他的优点是有毅力，有恒心，和有一种狠劲！有的人是对别人狠，对别人狠不算什么，对自己狠的人往往能够成功。
“呼”的松了一口气，秦天一屁股坐在了地上，在寒冷的冬天，他的头上还冒着白烟，一脸的汗水，衣服都湿透了。
“爽，太爽了！好久没有这么爽了！哈哈……”秦天擦了擦头上的汗珠，很愉悦的说道。
自从军队出来之后，他就很久没有这么剧烈的运动了，他感觉到浑身的细胞都在发出愉快的信号，运动也会上瘾的，要是你经常的运动，偶尔一二天不运动，你会感觉到很不舒服。
“你会越来越爽的！走吧，吃饭去！”老大爷伸手把地上的秦天拉了起来，朝着公园门口走去。
刚站起来的秦天差点一个趔趄摔倒在地上，双腿好像不是自己的一样，不仅酸麻，而且还在颤抖，秦天凭着一股子的狠劲才站起来，跟着老大爷走了出去。
秦天跟着老大爷来到了一家店名叫做羊头狗肉的饭店里面，这个店名起的很个性，装修很复古，在饭店的门口贴着一张白色纸，上面写着转租，电话等等。
看了看就走了进去，老大爷非常熟络的点了几个菜，而且老板还和老大爷打了个招呼，送了一壶茶，看起来老大爷经常来这里吃饭。
“练武一定要吃好，要吃肉！不能说顿顿吃肉，但也差不多，只有吃的肉多了，才能气血旺盛，蔬菜水果也得多吃一点！”老大爷一边喝着茶水一边跟秦天讲一些关于一些练武的食谱，古代都是穷文富武，练武是有钱人干的事，穷人连饭都吃不饱，哪有什么力气去练武呢？
说话间，一股香气飘了过来，一大锅狗肉被端了上来，秦天这才感觉到饥肠辘辘，胃口大开，老大爷和秦天拿起筷子就大块的吃了起来。
“小张，在来一瓮酒！”老大爷边吃边说道。
秦天很好奇，酒不是论瓶卖的吗？这怎么是瓮啊！
看到秦天好奇的目光，老大爷说道：“这的酒，都是老张自己酿的，没有勾兑酒精，虽说没有茅台之类的酒好喝，但非常有味道，你试试看！”