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持剑手以肩、肘、腕等关节为轴心，以剑身1/2处为圆心点，使剑身成立圆锥形搅动之势。前进绞剑则为顺时针，而后退绞剑则为反时针。如“42式太极剑”的“进步绞剑”（顺时针）；“武当小花剑”的“乌龙绞柱”（反时针）；“六段剑”的“退步绞剑”（反时针）。
头脑心眼如司令。手足腰胯如部曲。内劲仓库丹田是。精气神胆须充足。内外功夫勤修练。身剑合一方成道。丹田譬犹仓库。蓄内劲之所也。身剑合一者。剑恍如其人肢体一部。凡其人之内劲能直贯注剑锋。则其锋不可犯也。
歌曰。手心空。使剑活。足心空。行步捷。顶心空。心眼一。
一胆力。二内劲。三迅速。四沉着。剑法之基本。外四要也。剑法之精神。内四要也。内外精练。庶乎近焉。内劲云示与变劲拙力不同。但无悠久之功夫。无正确之教练。无持久之毅力。决无成绩可言。是练剑者长习内家拳以蓄内劲。内劲之云其所由来者渐。非一朝一夕所能致也。
用剑之要诀
用剑之要诀全在观变(眼神)。彼微动我先动(手法)。动则变(身法)。变则著矣(步法)。此皿句皆在一个字行之。所为一寸匕。所谓险中险(胆力)。即剑不离手(迅速)。
手不着剑是也(沉着)。剑为短兵器中之王。三面皆刃。故其用泠与单刀迥异。
对准敌腕之上或下部，往右抽拉。“带“分直带、平带二法。直带是持剑手手心向内，剑随身后仰，顺势向后带回。
平带是持剑手手心向上，手背向下，剑尖向左平拉。“提“，分前提、后提二法。其式均系持剑手内旋成手心向外，剑尖斜向前下方，手腕上提。提时重心前移(或进步)者为前提；重心后移(或撤步)者为后提。“格“，分下格，翻格二法。
下格是持剑手手心向内，剑由斜下向上斜格敌腕。翻格是敌近身时闪开其锋，持剑手由手心向内内旋成手心向外，使剑由下向敌腕翻格。
“击“，分正击、反击二法。正击是持剑手手心向上，剑身平行于地面向前刺击。反击是指剑尖着力点偏重外侧的击。“刺“，分侧刺、平刺二法。侧刺是持剑手手心向内，剑面竖直向前直刺。
平刺是持剑手手心向上，剑面扁平向前直刺。“点“，持剑手手心向内，剑面竖直，身臂不动，以腕力使剑尖由上向下点击敌畹。
“崩“，分正崩、反崩二法。正崩是持剑手手心向内，身臂不动，以腕力使剑尖由下向上直挑敌腕。反崩是持剑手内旋成手心向外，身臂不动，以腕力使剑尖由下向上直挑敌腕。
“劈“，持剑手手心向内，剑由上向前下直劈。
“截“，分平截、左截、右截、反截四种。持剑手手心向内，以剑前部向前截敌腕为平截；向右闪身，剑向左方截敌腕为左截；反之为右截；持剑手内旋成手心向外，剑由下向上截敌魄为反截。
“搅“，分横搅直搅二法。绞式均以剑尖绕腕划圈，自己之手腕要避开对方剑尖绕行。侧绞为横搅，前绞为直。“压“，持剑手手心向下，使剑身直向下压敌剑。“洗“，持剑手外旋成手心向外，剑面竖直由下向上撩击。
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