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    听到杨小龙这讲述,白寿亭仿佛醍醐灌顶,心中存在多日的疑惑瞬间消散,整个人都有一种豁然开朗的感觉。

    “小龙,你说的四十字真言是不是那句‘法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不忘劳作,虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守’?”

    白寿亭连忙问道。

    他虽然没有杨小龙对《黄帝内经》了解的透彻,但他真正用心看过这本书,对于里面一些真言记忆犹新,尤其是这样有助于养生的话。

    所以杨小龙只是一提,他就立刻明白杨小龙说的那四十字真言是哪句话。

    “对,就是这句话。”

    杨小龙点了点头道,他本以为白寿亭刚才只是随口一说,但是从他瞬间说出这句话不难猜出,此人应该真的对《黄帝内经》有所钻研。

    “爸,你刚才说的什么啊?那什么阴阳,什么精神的?啥意思啊?”

    一旁的白灵儿耐不住好奇不禁提问道。

    杨小龙两人聊得火热,但是她听得却是云里雾里,一句话也没听懂。

    “小龙,你比我对这句话的了解更深,还是你给灵儿解释一下吧。”

    白寿亭目光灼灼的盯着杨小龙道,他现在对于杨小龙是学过中医的话再没有任何一丝怀疑。

    而且在他看来,杨小龙的师傅绝对不是普普通通的一名游医,否则不可能教出这样出类拔萃的徒弟,连《黄帝内经》都有如此深刻的理解。

    “也好。”

    杨小龙倒是没有推辞。

    略一沉吟,整理了一下措辞之后杨小龙说道:“灵儿姑娘没看过黄帝内经,听不懂也是正常,这四十字真言用咱们现在的白话来解释,意思就是说一个人想要长命百岁,必须要按照自然界的规律起居生活,并随着四季的变化适当增减衣物。”

    “正所谓日出而作,日落而息,按照阴阳理论,咱们人与天地相参,与日月相应,不能黑夜白天生活颠倒,否则容易阴阳相抗,气血相逆,导致疾厄缠身,灾病不断。”

    “而且你平时不管是干什么,都要把控好这个度,过犹不及!吃,不能暴饮暴食;锻炼,不能超越极限;工作,不能劳累过度;房事也要有节制,不能纵欲过度。如果一个人可以做到这些,病魔根本就近不了你的身体,你自然可以做到无病无灾,长命百岁!”

    听完杨小龙这方解释,白灵儿也不禁流露出沉思之色。

    杨小龙的解释通俗易懂,给了她不小的启发,她好像突然间明白了什么,但又不知道该如何用言语来形容。

    “杨小龙,你这说起来容易,但是想要做到可是难于登天啊。”

    片刻之后,白灵儿感叹道。

    “就现在这个社会来说,想要做到这些确实有些难度,但并不是不可能。这只是养生之道,能做到多少,完全凭你个人的修行,你做得好,多活几年,做得不好,少活几年,如此而已。”

    “只不过现在社会人心浮躁,能够按照《黄帝内经》做的人实在太少太少,所以归根究底,不是《黄帝内经》不行,而是人不行。”

    杨小龙微微一笑,说话的口气宛如得道高人一般。<... -->>

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